아직도 생각보다 많은 사람들이 다이어트를 하기 위해 약물을 복용하는 경우가 있습니다. 병의원에서 처방받은 합법적인 약물 뿐만 아니라 SNS나 다크웹에서 불법적으로 유통되는 디에타민 같은 마약류 다이어트약도 스스럼없이 구매해먹습니다. 2022년 6월 16일, 경남경찰청 마약범죄수사계는 16일 마약류 다이어트약(디에타민,일명 '나비약')을 병의원에서 처방받아 SNS로 판매하고 투약 및 소지 혐의로 여고생 A(17)양 등 59명을 불구속 입건했다고 밝혔다. 검거자는 여성 58명, 남성 1명에 이른다. 이 중 10대 여성은 여중생 18명, 여고생 21명을 포함해 45명이다. 병원에서 처방을 해줄 만큼 건강이 좋지 않은 분이 아니라면 디에타민 같은 약물로 다이어트를 하게되는 것은 여러가지 부작용을 겪을 수 밖에 없습니다. 그중에 대표적인 부작용은 두가지 입니다. 첫째, 똑같은 생활패턴을 유지하면서 약물로만 다이어트를 한다는 것은 평생 그 약물에 의지하면서 살지 않는 이상 다시 살이 찔 수 밖

UFC 페더급 챔피언 볼카노프스키 더 이상 페더급에서는 적수가 없다 얼마전에 열린 코리안 좀비 정찬성 선수와 맥스 할로웨이와의 3차전으로 의심의 여지없이 UFC 페더급에 적수가 없음을 증명한 챔피언 볼카노프스키. 압도적인 실력 차이를 보여주었던 정찬성 선수와의 경기를 잠깐 상기해보자. 당시 정찬성 선수는 미국 파이트레디에서 체계적인 트레이닝을 받고 있었다. 특히 새롭게 시작한 뉴로포스1이라는 컨디셔닝 프로그램이 얼마나 과학적이고 성과가 뛰어난지에 대해서 스스로도 매우 고무된 모습을 보여주었다. 코리안 좀비 유튜브 채널에 올라온 볼카노프스키와 경기 전 준비 영상을 보면 기존의 MMA 선수들과는 색다른 훈련을 정찬성 선수가 했음을 알 수 있다. 필자도 팬의 입장으로써 그리고 같은 격투기 선수의 입장으로써 시합 당일에 보여줄 정찬성 선수의 퍼포먼스가 매우 기대가 되었다. 반면, 볼카노프스키는 그렇게 과학적이고 체계적인 훈련을 했다는 말을 들어본 적이 없었다. 미디어에 오픈된 훈련영상에서도

사람 일이라는건 모르는 일인 모양입니다. 우연히 좋은 기회로 시작한 체육관이 어느새 킥복싱 체육관/격투기 PT 체육관 분야에서 부산 1위가 되었습니다. 아직도 중학교 3학년 때 학교에서 찐따 취급 극복을 위해 집 근처 격투기 체육관에 등록했던 때가 기억납니다. 그 이후로 국내 5단체 챔피언, 무에타이 국가대표 선발전 우승, 태국 무에타이 유학, 미국 복싱 연수,태국/일본/중국 해외 유명 단체 시합까지 경력을 쌓았고 정말 좋은 분들과 인연도 많이 생겼습니다. 17년전, 강해지고 싶은 마음에 체육관을 등록했던 어린 소년에서 시작해 여기까지 온 걸 보니 꽤 훌륭한 성장이었다고 생각합니다 ^^ 저에게 있어서 인생을 바꿔준 격투기는 운동, 그 이상의 것입니다. 제가 격투기를 통해 느꼈던 좋은 영향들을 똑같은 방식은 아니더라도 마린시티 스타킥 피트니스 회원들도 받을 수 있도록 만드는 것이 제 운영철학입니다. Previous image Next image 스타킥피트니스 후기 일부 다행히 지금까지

그동안 찾아주셨던 그리고 지금도 와주시는 소중한 회원분들 월말 정리를 하기위해 회원님들 출석부를 뒤적거리다 문득 여태껏 스타킥에 오셨던 회원분들은 모두 몇 명일까가 궁금해졌습니다. 그래서 지난 출석부 저장 파일과 기한이 지나 저장 기록이 파기된 회원님들의 경우에는 저장된 핸드폰 번호를 이용해서 모두 세아려보길 200명이 갓 넘으셨습니다. 200이라는 숫자를 되뇌이며 맨 처음 스타킥을 오픈하였을 때가 생각이 났습니다. 당시 주위의 많은 분들이 걱정해주셨습니다. '격투기 PT? 그게 되겠어? 그런거 하는 사람 아무도 없잖아.' 상담하다가 난감할 때도 종종 있었습니다. '저는 이 가격에 못합니다. 더 싸게 해주면 등록할지 안할지 한번 생각해볼게요.' 그러나 한번이라도 체험을 해보시거나 운동을 시작하셨던 대부분의 회원님들은 만족하시고 센터 등록 후 90%가 넘는 비율로 재등록을 해주십니다. 해운대 스타킥 오픈을 준비하면서 클래스에 대한 고민이 많았습니다. '헬스,골프,테니스,수영 등에도 P

운동을 좋아하는 일반 학생에서 선수로 어린시절 공부엔 관심이 없었던 저는 그저 하루하루 밖에서 친구들과 즐겁게 놀고 집에서 게임을 하는 전형적인 목표도 없고 공부도 안하는 학생이었습니다. 하지만 운동은 줄곧 좋아했었기 때문에 농구 동아리 및 학교 대항전에도 나가 여러번의 입상을 하고 공부에서 느끼지 못한 성취감과 재미도 맛 보았습니다. 여태껏 많은 회원님들이 어떻게 킥복싱을 시작했냐 많이들 물어보셨지만 명쾌한 대답은 한 적이 없었습니다. 그 이유라는 것이 입으로 말하기 민망했기 때문입니다. 지금에 와서 밝혀보자면 바로 어릴 때 보았던 더 파이팅이라는 복싱 만화로 격투 스포츠에 강한 매력을 느끼고 근처 도장에 등록하게 되었습니다. 나름 운동을 잘한다고 자부하고 체육관을 갔지만 처음 스파링(대련)을 시작하자말자 가장 기본적인 잽 한방에 쌍코피가 터져 높은 콧대와 함께 처참히 자존심도 무너져 내렸습니다. 그 이후로 복수를 위해 누구보다 도장에 일찍나오고 관장님이 집에 좀 가라고 타박까지

격투스포츠에서 많이 활용되는 운동 중에 하나가 바로 줄넘기입니다. 동시에 초등학교에서 줄넘기로 수행평가를 많이 하지요. 완전 곡예수준으로 시키지는 않습니다만, 초등학교에서 요구하는 줄넘기 수준 이상만큼은 원하는 회원들에게 스타킥에서 늘 지도하고 있습니다. 방과 후에는 친구들과 뛰어노는 일이 많았던 시절에는 조금만 연습하면 금방 줄넘기 실력이 늘었지만, 요즘처럼 학교와 학원을 왔다갔다 하느라 운동량이 부족한 학생들의 경우에는 그냥 시간을 들여 연습한다고 줄넘기 실력이 늘지 않습니다. 왜냐? 자신의 몸을 사용할 줄 안다는 기본전제가 성립이 안되어 있기 때문이죠. 여기에 관련해서 칼럼들을 쓴 적이 있습니다. 시간이 조금 걸리더라도 읽어보신다면 자녀 분들이 훨씬 더 똑똑한 사회구성원이 될 것이라 확신합니다. 청소년 운동, 어떻게 하는게 좋을까요? 한국에서 제일 힘든 직업제가 생각했을때 현재 대한민국에서 가장 힘든 직업군을 고르라고 한다면 바로 학... blog.naver.com 요즘 늘어나

3년전에 유튜브에 업데이트했던 로우킥 중급자들을 위해 만든 강좌입니다. 로우킥을 찰 수 있는 수준까지 올라가게 되었다면 그 다음은 언제 어떻게 사용되는지를 알아야 합니다. 조제알도, 맥스할로웨이, 마사토, 쁘아까오 등 K-1,UFC의 유명선수들이 실제로 사용한 테크닉을 보여주면서 설명하기에 보는 입장에서도 훨씬 더 이해가 쉽고 실용적일 것이라고 기대합니다. 격투기를 더 잘하고 싶은 분들에게 도움이 될 수 있는 컨텐츠가 된다면 좋겠습니다.

부산킥복싱 스타킥피트니스는 남녀노소 불문하고 누구나 시작할 수 있는 부산 최초 격투기 피트니스 PT 체육관입니다. 이제 여름을 준비할 시즌이라 그런지 많은 분들이 등록하고 계시는데요. 그렇다고 등록을 원하시는 모든 분들이 수업이 가능한 것은 아니고 수업 효율이 떨어지지 않을 수 있는 인원만큼만 받고 수업을 진행하고 있습니다. 3개 클래스가 동시 진행 중입니다. 회원들 눈높이에 맞춰서 코치 중이신 부산킥복싱의 자랑 스타킥 피트니스 코치님들! 스타킥 피트니스에서 기합이 제일 귀여운 서연,서혜와 공민기 코치님 공민기 코치님은 아이들에게 인기가 특히 좋습니다 ㅎㅎ 친절하고 착하신 모습 이면에는 부산킥복싱 선수라는 반전매력이 있으십니다. 윤태균 코치님의 스파링 지도 가벼운 스파링을 지도하고 계시는 윤태균 코치님. 저 굵은 팔뚝을 찰 수 있는 기회는 흔치 않습니다. 윤태균 코치님 또한 부산킥복싱 현역 선수. 거기다 챔피언 경력까지 있으십니다. 공민기 코치님의 미트 코칭 누구나 미트는 잡아줄 수

스타킥 피트니스는 코치 책임 전담제로 운영되고 있는 부산 최초 격투기 피트니스 PT 센터입니다. 그래서 기존에 다니고 계시는 회원 분들도 담당 코치님이 아니시면 어떤 코치님이 계신지 자세하게 모르는 경우가 종종 있습니다. 또한 스타킥 피트니스가 어떤 시설이고 어떤 자격있는 코치들이 가르치고 있는지 궁금해 하는 분들이 많으십니다. 기존에 따로 코치 소개란을 만들어 놨지만 간편하게 확인하실 수 있도록 스타킥 피트니스 코치 프로필 포스팅을 하고자 합니다. 코치 분들이 어떤 사람인지 좀 더 자세히 알고 싶은 분들은 아래를 참고해주세요! STAR-KICK 피트니스 PT : 네이버 블로그 건강, 그 이상의 라이프스타일을 업그레이드 해드립니다 | 다이어트,체형변화,체력향상,복싱,킥복싱,무에타이,MMA타격 | 카톡상담->Jhonny9117 blog.naver.com 인스타그램 youngwoong jung님이 Instagram을 사용 중입니다 • youngwoong jung님 프로필의 게시물 26개

스타킥 PT 프로그램을 이용해주시는 회원 분들이 점점 늘고 있습니다. 많이 찾아주시는데는 이유가 있다고 생각합니다. 마린시티 PT 받길 원하시는 분들도 찾아와주십니다. 앞으로도 좋은 프로그램으로 보답해드릴 수 있도록 노력하겠습니다 감사합니다. 스타킥피트니스 부산광역시 해운대구 센텀1로 9 롯데 갤러리움 센텀 E동 211호 대표문의 전화 ️ 051-746-7782 부산 격투기 개인피티샵 스타킥 피트니스 소중한 나의 몸 싸다고 아무대나 맡기지 마시고 현역 챔피언, 선수 코치들의 체계적인 지도로 원하시는 목표를 이루어 드리도록 하겠습니다. 찾아오시는 길 및 시설소개 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 스타킥 피트니스, 부산 최초 PT시작합니다 새로운 시작 안녕하세요 스타킥 피트니스입니다. 부산에서 이제껏 시도된적이 없던 새로운 개념의 PT숍이... blog.naver.com 스타킥 피트니스 프로그램 효과를 200% 보시길 원하면 반드시 읽어야 하는 글 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

매번 재미있게 운동하고 가는 정운이! 뒤에서 지켜보는 시선강탈 준우 ㅋㅋ 대표문의 전화 ️ 051-746-7782 부산 격투기 개인피티샵 스타킥 피트니스 스타킥피트니스 부산광역시 해운대구 센텀1로 9 롯데 갤러리움 센텀 E동 211호 현역 챔피언, 선수 코치들의 체계적인 지도로 원하시는 목표를 이루어 드리도록 하겠습니다. #스타킥피트니스 #손준오 #부산PT #해운대PT #마린시티PT #1대1PT #다이어트 #킥복싱

회원들과 함께하는 스타킥 코치 운동 타임~! 스타킥피트니스 부산광역시 해운대구 센텀1로 9 롯데 갤러리움 센텀 E동 211호 대표문의 전화 ️ 051-746-7782 부산 격투기 개인피티샵 스타킥 피트니스 현역 챔피언, 선수 코치들의 체계적인 지도로 원하시는 목표를 이루어 드리도록 하겠습니다. #스타킥피트니스 #손준오 #부산PT #해운대PT #마린시티PT #1대1PT #다이어트 #킥복싱

운동으로 변화된 삶 저는 이 운동 으로 삶이 변화된 사람 중 한 명입니다 어린 시절부터 비만이었던 제가 우연히 tv로 킥복싱을 보고 흥미가 생겨 체육관에 가게 됐을 땐 저 스스로도 다이어트를 성공할 수 있다고 생각하지 못했습니다 그렇게 운동에 취미를 붙이게 되고 다이어트를 성공하고 건강한 생활습관을 얻게 되며 더 나아가 프로 시합에 도전하며 프로선수 로서의 커리어를 시작하게 되었습니다. 지금 와서 생각해 보면 제 스스로를 바꿀 수 있고 도전할 수 있었던 건 제가 뛰어나거나, 잘해서가 아닌 체육관에 계셨던 코치분들의 가르침으로 실력을 늘리고 그 분들의 좋은 영향력으로 자신감이 생기고 어려운 일도 버티고 해낼 수 있는 힘이 생길 수 있었던 것 같습니다. 코치로써의 다짐 이제는 스타킥 피트니스를 이용하시는 회원분들께 제가 코치님들께 받았던 좋은 영향력들을 지도자로서 나눠드릴 수 있는 기회를 얻게 되었습니다. 현역 프로선수의 전문적인 기술과 다이어트 노하우를 장사가 아닌 인간관계로서 가르쳐

감사하게도 남녀노소를 가리지 않고 많은 회원 분들이 스타킥을 방문해 주시고 계십니다. 그러나 특히 근래들어 증가한 회원 유형이 있는데요 바로 청소년 이하의 어린 아이들입니다. 작게는 6살 유치원생 부터 크게는 고등학생까지 있습니다. 다들 한없이 귀엽고 착한 아이들이지만 막상 운동을 시켜보면 깜짝 놀랍니다. 기본적인 움직임이 나오지 않기 때문에요. 본능적으로 사람이 뛰기 위해서는 아래 그림처럼 발의 움직임과 함께 양 팔을 앞뒤로 흔들면서 상체를 비트는 동작이 발생합니다. 그러나 처음 체육관 수업에 임하는 아이들 중 일부는 상체를 아예 고정시킨 상태에서 뛰는 경우가 있습니다. 기본적으로 뛰는 자세 운동 동작을 가르쳐 주는 경우에도 마찬가지 입니다. 워밍업을 위해 목을 돌리거나 어깨를 돌리거나 등의 동작 또한 제대로 따라하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 인지능력 발달에 문제가 있어보이진 않습니다. 대화를 나눠보면 또래에 비해서 유려한 말솜씨를 가진 아이들도 이런 문제를 갖고 있습니다.

저번주 토요일 회원들 간 스파링 이후 단체 사진 찰칵! 효찬이 항상 건강하고 다음에 또 보자 ^^ 세계는 하나. 스타킥 피트니스 회원들도 한 마음입니다! 대표문의 전화 ️ 051-746-7782 스타킥피트니스 부산광역시 해운대구 센텀1로 9 롯데 갤러리움 센텀 E동 211호 부산 격투기 개인피티샵 스타킥 피트니스 #스타킥피트니스 #손준오 #부산PT #해운대PT #마린시티PT #1대1PT #다이어트 #킥복싱

아이들은 성장이 빨라서 금방금방 실력이 늡니다! 아이들이 즐겁게 운동하는 모습을 보면서 스타킥 코치들은 큰 보람을 느끼고 있습니다 ^^ 스타킥피트니스 부산광역시 해운대구 센텀1로 9 롯데 갤러리움 센텀 E동 211호 대표문의 전화 ️ 051-746-7782 부산 격투기 개인피티샵 스타킥 피트니스 #스타킥피트니스 #손준오 #부산PT #해운대PT #마린시티PT #1대1PT #다이어트 #킥복싱

스타킥 피트니스 프로그램은 강도는 다르지만 코치들 또한 회원님들 처럼 힘들어 한답니다 ^^ 다들 더 강해져서 회원 분들을 더 많이 발전시키자구요-!

요즘 다들 공부를 열심히 하느라 팔굽혀펴기도 제대로 하는 친구들을 보기 힘듭니다. 스타킥 피트니스에서는 우리 아이들 기초체력 강화에도 신경쓰고 있습니다. 현역 챔피언, 선수 코치진들의 체계적인 지도로 튼튼한 아이들을 만들겠습니다. 스타킥피트니스 부산광역시 해운대구 센텀1로 9 롯데 갤러리움 센텀 E동 211호 대표문의 전화 ️ 051-746-7782 부산 격투기 개인피티샵 스타킥 피트니스 #스타킥피트니스 #손준오 #부산PT #해운대PT #마린시티PT #1대1PT #다이어트 #킥복싱

아마추어인들을 위한 격투기 대회, 부산 한다이빠이트 제 2회 대회가 2월 6일 일요일 오후 2시, 반여동 싸이코핏불스 체육관에서 개최합니다. 4강 페더급 복싱 토너먼트, 킥복싱 세미프로 경기로 진행합니다. 아마추어 경기로는 드물게 토너먼트 우승 상금, 세미프로 승리 수당을 지급하고 있습니다. 향후 대회가 탄탄해짐에 따라 파이트머니의 규모가 더 올라갈것이라고 생각합니다. 홈트레이닝을 위한 물품을 찾고 있었던 분이나 웨이트 트레이닝에 사용되는 장비류를 찾고 계시는 분들을 위한 쇼핑몰 와일드브로스가 한다이빠이트를 후원하고 있습니다. http://m.wildbros.kr/main/index.php

스타킥에서는 미래의 대통령이 훈련 중입니다-! 우리나라의 미래가 기대되네요 ^^ 대표문의 전화 ️ 051-746-7782 부산 격투기 개인피티샵 스타킥 피트니스 스타킥피트니스 부산광역시 해운대구 센텀1로 9 롯데 갤러리움 센텀 E동 211호 현역 챔피언, 선수 코치들의 체계적인 지도로 원하시는 목표를 이루어 드리도록 하겠습니다. #스타킥피트니스 #손준오 #부산PT #해운대PT #마린시티PT #1대1PT #다이어트 #킥복싱